えひめの看護師
インタビュー
Interview
Q1.
オフタイムの過ごし方で大切にしていることはありますか？
特にすることは決めず、したいことをするようにしています。一日家に引きこもりがちになるので、休日は少しでも外に出るよう心がけています。就職先が決まって４月に引っ越したばかりなので、近所の通ったことない道を散歩してみたりしています。また、一人暮らしをしていますが休みだからといって家事を頑張りすぎないようにしています。時にはデリバリーサービスを利用しておいしいものを食べたりし、自分にとってリフレッシュできるやり方を見つけるようにしています。
Q2.
ワークライフバランスについて心掛けていることを教えてください。
新人のうちは慣れない環境で心身ともに疲弊してしまいますが、オンとオフの切り替えを大切にしています。仕事でしんどくなることもありますが、ひたすら寝る・元気の出る音楽を聴くなど自分のストレス発散法を見つけ実践しています。休日だけでなく仕事の日も睡眠時間は十分に取るようにして体調に気を付け、休日は趣味を楽しめるようにしています。勤務により不規則な生活になってしまいますが、勤務に合わせたオフタイムの時間の活用方法をいろいろ試してみたりしています。
Q3.
これからプライベートで挑戦したいことは何ですか？
まだ車の免許を持っていないので免許を取りに行きたいです。免許を取ったら休日に遠出をしたりショッピングに行ったりと行動範囲を広げていろんな場所に行きたいなと思っています。また、普段あまり運動をすることがないので、スポーツにも挑戦したいです。行ったことのない場所に行ったりしたことのないことに挑戦することで新しい自分や趣味を見つけられるのではないかと思っています。少しでも興味を持ったことはとことん挑戦していきたいです。
私のオフタイム
オフタイムではお菓子作りや映画鑑賞をしたり、趣味に時間を使うことが多いです。基本的には一日まったりと過ごします。家で過ごすことが多いですが、散歩をしたり外に出ることで気持ちをリフレッシュさせています。仕事の日には料理や掃除にあまり時間をかけれないので、休日にたくさん作ったり、細かなところまで掃除をすることですっきりとした気分になります。連休には友達と少し遠出をしたりショッピングを楽しんだりしています。また、毎日少しの時間でも勉強の時間をつくり、日々看護の知識を身に着けるよう励んでいます。
A.Nさんの1日の
休日スケジュール
-
9:00～10:00
起床 夜は早めに寝て朝はゆっくりと起き、仕事の日よりも睡眠時間を長めに取るようにしています。しっかり睡眠をとることで体力を回復させるようにしています。
-
10:00～12:00
買い物 食材や日用品を買いに行きます。近くのスーパーに時々キッチンカーが来ることもあるので情報をチェックし楽しみながら買い物に行ってます。
-
12:00～16:00
趣味の時間 お菓子作りが趣味なので、よく作っています。趣味を満喫することで楽しくストレス発散できます。映画やアニメを流しながらゆっくりとした時間を過ごします。
-
16:00～19:00
料理 休日にまとめて作り置きをするようにしています。作り置きしたものは仕事の日のお弁当に入れます。
-
19:00～21:00
まったり時間 特にすることを決めず、その日の気分でまったり過ごしています。テレビを見たり、ゆっくりお風呂につかることでリラックスした時間を過ごせるよう心がけています。
-
21:00～22:00
勉強 寝る前に一時間勉強するようにしています。看護技術に関しては動画を見たり手順のチェックリストを活用しています。勉強したことは繰り返し見直せるようノートにまとめ、後日インストラクターにも提出しています。
-
22:00～
睡眠
(C) 2024 Ehime Prefectural Hospital -
Nurse Recruitment.
